¿Antibióticos naturales? Conoce estas 6 opciones que puedes tener en tu cocina!

• Antibióticos Naturales : Miel para curar heridas
• Ajo con efecto antibacteriano
• Jengibre combate infecciones

Los antibióticos naturales no reemplazan el diagnóstico ni el tratamiento médico profesional.

Pero ciertos ingredientes han mostrado propiedades antimicrobianas comprobadas en estudios.

Aquí te contamos seis de los más populares y respaldados por la ciencia.

Antibióticos Naturales : aliados contra infecciones

1. Miel medicinal: una barrera protectora

La miel no es solo un endulzante.

Su uso medicinal está respaldado por investigaciones que confirman su capacidad para combatir infecciones y mantener heridas húmedas y protegidas.

Especialmente la miel de Manuka ha demostrado un efecto antibacteriano notable.

¿Qué combate?

• Infecciones en heridas postquirúrgicas
• Úlceras cutáneas y quemaduras
• Enfermedades oculares e infecciones de la mucosa oral

El poder antibacteriano está en la miel cruda y sin calentar, ya que calentarla destruye sus compuestos activos.

Aunque se puede aplicar en contextos médicos, siempre conviene consultar con un profesional antes de usarla en casa.

Además, nunca debe darse miel a niños menores de un año por el riesgo de botulismo.

2. Ajo: el clásico antibiótico natural

El ajo es uno de los remedios tradicionales más famosos.

Su efecto antibacteriano se debe a compuestos como la alicina, el ajoeno y el sulfuro de alilo.

Ha sido estudiado en múltiples formas: aceites, polvos y extractos.

¿Qué bacterias puede combatir?

• Klebsiella pneumoniae
• Escherichia coli (E. coli)
• Staphylococcus aureus (S. aureus)

Incluso se investiga su potencial contra algunas infecciones bacterianas del oído.

Se puede consumir fresco, en cápsulas o extractos, pero hay que tener precaución porque puede aumentar el riesgo de sangrado y tener interacciones con ciertos medicamentos.

3. Jengibre: amplio espectro antimicrobiano

El jengibre no solo sirve para el té.

Sus compuestos tienen actividad contra una gran variedad de microorganismos.

¿Qué combate?

• Bacterias que causan enfermedades periodontales
• E. coli
• Infecciones por estafilococos

Está disponible en extractos, aceites, cápsulas, caramelos y bebidas.

No debe darse a niños menores de 2 años y los adultos no deben superar los 4 g al día (o 1 g si están embarazadas).

4. Orégano: potente en forma de aceite

El aceite esencial de orégano es famoso por su efecto antibiótico gracias al carvacrol, un compuesto que destruye bacterias.

Algunos estudios sugieren su efectividad contra bacterias orales que causan caries.

¿Qué combate?

• Streptococcus mutans

Se puede encontrar en suplementos y aceites esenciales, aunque la evidencia sobre dosis y usos óptimos aún es limitada.

Usar aceites esenciales siempre requiere precaución y, de ser posible, asesoría profesional.

5. Clavo de olor: eugenol contra bacterias

El clavo, famoso en la cocina y la odontología, contiene eugenol, un potente antibacteriano.

Los estudios muestran que su aceite esencial combate:

¿Qué combate?

• Staphylococcus aureus
• Escherichia coli

Aunque se ve prometedor como sustituto de antibióticos en el futuro, todavía falta investigación en humanos para saber cómo aprovecharlo mejor y en qué dosis.

6. Cúrcuma: un aliado natural contra bacterias

La cúrcuma no solo da color a la comida. Investigaciones recientes destacan su potencial antibiótico al inhibir el crecimiento de bacterias comunes.

¿Qué combate?

• Staphylococcus aureus
• Escherichia coli

Su compuesto activo, la curcumina, tiene propiedades antimicrobianas y se está estudiando para uso en curación de heridas, seguridad alimentaria y más.

Aun así, se necesitan más estudios para definir usos y dosis claras.

Consulta médica siempre

Aunque estos antibióticos naturales tienen respaldo científico parcial, no sustituyen los antibióticos recetados.

Infecciones como la del tracto urinario o infecciones graves necesitan diagnóstico profesional y tratamiento adecuado.

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Usarlos con responsabilidad y bajo asesoría médica es la mejor forma de aprovechar sus beneficios.

¿Has probado alguno de estos antibióticos naturales o conoces algún otro remedio casero que te funcione?

FUENTE: Verywell Health. 11 Natural Antibiotics That Actually Work