¿Tienes zumbidos en los oídos? Todo lo que debes saber sobre el Tinnitus!

• Tinnitus : Zumbido común y persistente
• Causas variadas del tinnitus
• Consulta médica cuando persiste

El tinnitus, conocido popularmente como zumbido en los oídos, es una experiencia auditiva que no proviene del entorno, sino del propio sistema auditivo.

Aunque no es una enfermedad en sí misma, sí representa un síntoma capaz de afectar la calidad de vida de millones de personas.

Desde sonidos leves como un pitido apenas perceptible, hasta ruidos intensos que interfieren con el sueño y la concentración, este fenómeno tiene múltiples causas y formas de presentación.

A lo largo de la vida, es normal que muchas personas escuchen algún tipo de ruido interno; sin embargo, cuando el zumbido se vuelve persistente o recurrente, es importante entender qué podría estar ocurriendo y cómo afrontarlo.

Tinnitus: lo esencial que debes saber

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¿Qué es realmente el tinnitus?

El tinnitus se define como la percepción de un sonido inexistente en el ambiente, generado por alteraciones en el oído o en las vías auditivas.

Puede presentarse como zumbido, silbido, rugido, chasquido, pulsación o tintineo, variando en tono e intensidad.

Es una experiencia muy común, afectando a más de 50 millones de personas en Estados Unidos, y a un porcentaje importante de la población mundial.

Existen dos grandes tipos:

Tinnitus subjetivo: Es el más frecuente. Solo la persona lo escucha, y suele estar relacionado con pérdida auditiva, daños en el oído interno o alteraciones en las terminaciones nerviosas responsables del procesamiento del sonido.

Tinnitus objetivo: Mucho menos habitual. En estos casos, el sonido puede ser detectado por un médico mediante instrumentos. Suele deberse a problemas vasculares, flujo sanguíneo turbulento o espasmos musculares cercanos al oído.

Principales causas de los zumbidos en los oídos

El tinnitus puede tener múltiples orígenes.

Algunas causas son simples, como un tapón de cerumen, mientras que otras requieren mayor atención médica.

Las causas más frecuentes incluyen:

• Pérdida auditiva relacionada con la edad (presbiacusia).
• Exposición a ruidos fuertes de forma prolongada o repentina.
• Infecciones o lesiones del oído, perforación del tímpano o acumulación de líquido.
• Alteraciones de la circulación, presión arterial alta o baja.
• Problemas metabólicos, como diabetes o trastornos tiroideos.
• Traumatismos en cabeza o cuello.
• Medicamentos capaces de afectar la audición, como antiinflamatorios, antidepresivos o ciertos antibióticos.
• Trastornos neurológicos o musculares, que pueden generar sonidos pulsátiles o chasquidos.

En personas jóvenes, la exposición a música fuerte o ruidos intensos suele ser la causa principal.

En adultos mayores, los cambios propios del envejecimiento auditivo explican la mayoría de los casos.

Señales que indican cuándo consultar al médico

Aunque no todos los zumbidos requieren atención urgente, sí existen señales que ameritan evaluación profesional.

Debes buscar ayuda médica si presentas:

• Zumbido que dura más de una semana.
• Pérdida de audición, mareo o vértigo.
• Ruido en un solo oído, especialmente si es pulsátil.
• Dolor, supuración o molestias persistentes.
• Antecedentes de un golpe en la cabeza o exposición reciente a ruido extremo.

El especialista puede realizar estudios como audiometrías, resonancias magnéticas o tomografías, dependiendo del caso, para identificar el origen del síntoma.

Manejo y alivio del tinnitus: lo que sí funciona

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Aunque no existe un tratamiento universal que elimine el tinnitus, sí hay estrategias que reducen su intensidad y ayudan a convivir mejor con él.

Una de las más recomendadas es la terapia de sonido, que utiliza ruido blanco, sonidos ambientales o dispositivos especiales para “enmascarar” el zumbido.

En muchos casos, esto disminuye su presencia, especialmente en ambientes silenciosos.

Cuando el tinnitus se relaciona con pérdida auditiva, los audífonos pueden ayudar a mejorar la audición y reducir la percepción del ruido interno.

También se recomiendan ejercicios de relajación, técnicas de concentración y hábitos saludables que mejoren la circulación.

Entre las medidas más útiles para aliviar el zumbido destacan:

• Evitar la exposición a sonidos intensos.
• Reducir el consumo de sal, cafeína y estimulantes.
• Mantener una buena calidad de sueño.
• Realizar actividad física para favorecer la circulación.
• Evitar el silencio absoluto, ya que hace más evidente el zumbido.

¿Se puede prevenir el tinnitus?

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En muchos casos sí, especialmente cuando se relaciona con daño auditivo.

El uso de protección para los oídos en conciertos, trabajos ruidosos, gimnasios o al utilizar herramientas eléctricas es una de las mejores medidas preventivas.

Mantener el volumen bajo al usar audífonos también es clave.

Aunque no siempre se puede evitar, una atención temprana y hábitos saludables ayudan a evitar que el problema avance o se vuelva crónico.

El tinnitus es un síntoma común con múltiples causas y niveles de impacto. Comprenderlo permite tomar decisiones más informadas y buscar la ayuda adecuada cuando sea necesario.

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Con un diagnóstico certero y medidas de manejo apropiadas, muchas personas logran reducir la molestia y mejorar su bienestar auditivo, incluso cuando el zumbido no desaparece por completo.

Advertencia:Esta información tiene fines únicamente educativos y no sustituye la evaluación de un profesional de la salud. Si los zumbidos en los oídos persisten, empeoran o se acompañan de otros síntomas, es fundamental buscar atención médica especializada.

¿Alguna vez has experimentado zumbidos en los oídos y cómo han afectado tu día a día?

FUENTE: ENT Specialists of Illinois / Manual MSD – Acúfenos (Tinnitus) / Cleveland Clinic – Tinnitus