Brain Rot : Exceso de redes sociales Cansancio mental constante Dificultad para concentrarse El término Brain Rot, traducido como “podredumbre mental”, se ha vuelto cada vez más…
Niños : Estrés infantil por miedo migratorio Educación afectada por desplazamientos Comunidad y apoyo emocional clave Las políticas migratorias estrictas en Estados Unidos, estan dejando una huella…
Redes Sociales : Estrés y ansiedad digital Comparación y baja autoestima Dormir menos, vivir peor Las redes sociales prometen conexión, pero muchas veces traen ansiedad, insomnio y…
Té verde : Mejora memoria y concentración Protege frente al Alzheimer Aporta energía y relajación El té verde es mucho más que una bebida popular. Desde hace…
Malos hábitos : Reconocerlos Identifica tus disparadores diarios Sustituye con hábitos positivos Todos tenemos malos hábitos, aunque no siempre sean los mismos: fumar, comer de más, procrastinar,…
Ansiedad de Alto Funcionamiento : Éxito con costo oculto Perfeccionismo que agota Cuidar salud mental La ansiedad de alto funcionamiento es una de las formas más invisibles…
Cortisol : Bebida viral contra el estrés Ingredientes naturales y accesibles No reemplaza atención médica En un mundo en el que el estrés laboral parece ser el…
Alzheimer : Examen común puede predecirlo TyG alerta deterioro cognitivo Insulina afecta salud cerebral El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta la memoria, el pensamiento…
Alzheimer : Hábitos diarios que puedes comenzar hoy! Omega-3 protege tu cerebro Dormir bien previene deterioro El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta la memoria y…
Ex : ¿Cambió o solo lo dice? ¿Amor real o costumbre? Sanar primero, decidir después. Cuando una expareja regresa diciendo que ha cambiado, es normal sentir una…
Hábitos diarios mejoran tu ánimo Gratitud y risa reducen estrés Menos redes, más conexión real ¿Te has sentido apagado últimamente? ¿Quieres recuperar la alegría sin gastar ni…
Ansiedad : Cómo identificarla Técnicas para calmar el cuerpo Cuándo buscar ayuda profesional La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se…
Descanso : Dormir no siempre es descansar El estrés agota sin aviso Tu cuerpo necesita luz y movimiento Dormiste tus sagradas ocho horas, te levantaste sin interrupciones…
Test detecta alzhéimer con sangre FDA aprueba diagnóstico temprano Menos invasivo y más accesible Según informa la agencia EFE, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de…
Hábitos que sabotean tu felicidad Rutina para bienestar emocional Pequeños cambios, gran impacto Aunque la felicidad está asociada con una mejor salud, mayor esperanza de vida y…
¿Existen niños “malos” por naturaleza? Señales de alerta infantil Buscar ayuda profesional temprana ¿Un niño nace con maldad o la aprende con el tiempo? Esta es una…
Dormir bien : Desconecta tu mente del trabajo Crea un ambiente ideal para dormir Establece una rutina constante ¿Te has encontrado soñando con reportes, reuniones o tareas…
Autocuidado como Mamá, ¡tu bienestar importa! Autocuidado diario, clave vital Pequeñas pausas, grandes beneficios Ser mamá es un trabajo de tiempo completo… ¡y sin días libres! Pero,…
Maternidad: Prioriza tiempo personal cada día Pide ayuda sin miedo Retoma actividades que te apasionen Ser mamá de tiempo completo es una experiencia transformadora, pero puede ser…
Suegra: establecer límites claros. La comunicación abierta previene conflictos. Respetar el espacio personal es esencial. Vivir con la suegra puede ser una experiencia tanto enriquecedora como desafiante.…
Estrés reducido con aguacate. La papaya combate el daño celular. Los cítricos mejoran la función cognitiva. El estrés es un mal que afecta a millones de personas,…
Equilibrio : Organiza tu tiempo eficientemente. Establece límites claros entre trabajo y vida personal. Practica ejercicio físico regularmente. En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un…
Bienestar digital para la salud mental. Dietas personalizadas según genética. Terapias somáticas para bienestar emocional. Las tendencias de bienestar para 2025 están tomando un giro inesperado, integrando…
Hábitos que cambiarán tu día. Evita dispositivos electrónicos al despertar. Incorpora ejercicio para mejorar tu energía. Incorporar ciertos hábitos en la mañana puede ser la clave para…
Ángela Aguilar prioriza su salud mental. Recibió el premio "Mujer del Año". Asegura no buscar agradar a todos. Ángela Aguilar, la joven cantante de regional mexicano, fue…
TikTok prohibirá los filtros de belleza para menores de 18 años. Esto por preocupaciones de salud mental. Aquí los detalles. TikTok, la popular red social china, anunció…
Cómo encontrar la mejor aplicación de meditación. Hay una para cada estilo. Es una forma rápida de encontrar tu calma. Navegar por el vasto mar de aplicaciones…
Es posible que no conozcas estos síntomas comunes del TDAH La hiperactividad no siempre es uno de ellos Aprende más sobre esta condición Si bien los síntomas…
Cómo decir no sin sentir culpa. Aprende a establecer límites. Deja de vivir para otras personas. Dominar el arte de decir no es una habilidad crucial que…
Autismo afecta conectividad cerebral. Señales tempranas sugieren evaluación. Resiliencia y esperanza en autismo Recientemente, tuvimos la oportunidad de entrevistar a Lola Hernandez, una reconocida especialista en autismo,…
Frank Suárez, experto en metabolismo Suicidio en febrero de 2021 Legado en libros y redes En unas semanas más, el 25 de febrero, se cumplirá el tercer…
Frank Suárez, destacado empresario y autor Suicidio conmocionó a seguidores Redes sociales activas tras fallecimiento En unas cuantas semanas más, se cumple el tercer aniversario de una…
Establece propósitos realistas este Año Nuevo. Aprende a alcanzar tus metas. ¡Crea un tú completamente nuevo! La llegada del Año Nuevo a menudo trae consigo una ola…
Enfrentar el rechazo como un profesional. Aprende a recuperarte con gracia. Domina el arte de la resiliencia. En algún momento de la vida de todos, la dura…
Hay una línea de ayuda para evitar el suicidio Buscan combatir el estigma contra estas personas También ayudar en problemas de salud mental En todo el país,…
Cómo enseñar resiliencia a los niños Las habilidades de afrontamiento son esenciales Ayúdales a aprender a recuperarse de las dificultades La resiliencia en los niños es una…
¿Qué es el Trastorno Afectivo Estacional (TAE)? Comprender el trastorno afectivo estacional. Aprende a vencer la melancolía invernal. A diferencia de los episodios depresivos típicos, el TAE…
Ejercicios de atención plena para encontrar tu zen. Aprende a alejar el estrés. Puedes utilizar estas técnicas en cualquier lugar. En la agitación de la vida diaria,…
Consejos estacionales para la salud mental. No dejes que el estrés de las festividades te afecte. Prueba estas estrategias útiles. Nuestra salud mental puede variar con las…
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Aprende cómo superar la ansiedad. Es importante tomarse un tiempo para respirar. No te dejes abrumar por el estrés diario. En el mundo actual, donde el ritmo…
